Pilates & GymForêt®
 
Ce sont des séances de renforcement des muscles profonds, centrée sur la posture, la respiration et le contrôle du mouvement. En association avec la nature pour le printemps et l'automne.
 
Quels en sont les bénéfices ?

Équilibre : Améliore la posture et soulage les maux de dos.
Tonification : Aide le corps à devenir plus fort et plus souple.
Mental : Offre une bulle de bien-être pour évacuer le stress.
 
Adapté à tous les niveaux, du débutant à l'initié.
 
15 CHF

Les jeudis à 18h à Jongny
 
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Inscription par téléphone ☎️ +41 78 762 12 90 ou email  📩 randonnezaveccindy@gmail.com