Envie de rester en mouvement à travers les saisons ? 🌱

Retrouvez votre équilibre, entre force intérieure et grand air. Pilates & GymForêt® : deux approches pour bouger en harmonie avec soi-même et les saisons.

Parce que le mouvement fédère le bien-être, je vous propose tous les jeudis soir une session de corps à soi ou de corps à la nature, suivant les saisons. 

Quels en sont les bénéfices ?

​​

• Équilibre : Une posture et un équilibre physique et mentale fort.

• Tonification : Un corps plus gainé et plus souple.

• Esprit : Une soupape pour évacuer le stress.

• Oxygénation : Un boost pour le système immunitaire.

• Éveil des sens : Se reconnecter à soi et à la nature.

Vous souhaitez savoir comment la marche nordique peut changer votre vie, quels sont les meilleurs bâtons de marche et quelles sont les différentes techniques que j'enseigne ? 

​

​